Mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa đuợc không ?

Fado.vn

Tiếp theo chủ đề giải đáp những thắc mắc giúp mẹ bầu. Hôm nay dongtrunghathaoaloha.org hân hạnh giới thiệu đến các bạn bài viết Mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa đuợc không ? chị em hãy cùng tham khảo nhé !

>>> Có thể bạn chưa biết : Mang thai tuần 28 có nên quan hệ không ?

Mang thai tháng thứ 4 mà không tăng cân có sao không?

Sự tăng cân của thai nhi phụ thuộc vào sự tăng cân của mẹ khi mang thai. Trung bình, người mẹ tăng từ 9 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Trong 3 tháng đầu tiên, cân nặng của mẹ tăng trong vòng 2 kg. Có trường hợp không tăng hoặc sụt cân chút ít do nôn và chán ăn. Điều này không có gì đáng lo.

095734_1

Hơn bao giờ hết, chế độ ăn của bạn phải được cân bằng nhằm cung cấp dinh dưỡng cho bạn và em bé. Ăn đủ protein (thịt, cá, trứng, sữa), dưỡng chất xây dựng các tế bào của cơ thể, lipit (chất béo) tham gia vào việc tạo thành não của trẻ và gluxit (đường và bột) mang lại năng lượng cho bà mẹ.

>>>Giới thiệu sản phẩm : thuốc xịt phụ khoa – on the body cherry blossom – sữa dưỡng thể elizabeth arden – Xịt khoáng thiên nhiên hoa cúc – gel cạo râu gillette – bath & body works cherry blossom – dong trung ha thao aloha

Tăng nguồn cung cấp vitamin A (sữa toàn phần, bơ, lòng đỏ trứng), B (ngũ cốc), và D (sữa, bơ, lòng đỏ trứng, cá), axit folic (rau xanh), sắt (động vật thân mềm, thịt đỏ, rau xanh), canxi (sữa, rau xanh) và magiê (rau xanh, nước khoáng).

Sự tăng cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, và bửa ăn của bạn có cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hay không. Nếu như tháng thứ 4 mà chưa tăng cân thì bạn nên đến bác sĩ kiễm tra sức khoẻ nhé, bác sỉ sẽ cho bạn thực đơn bồi bổ cơ thể cụ thể.

Mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa đuợc không ?

Khi bà bầu đã biết được thành phần chính và công dụng của nước dừa. Vậy nên uống nước dừa khi nào và bao nhiêu là đủ?

– Với những mẹ bình thường, tức là không mắc bệnh thừa cân thời chưa có bầu, bệnh tiểu đường, thì uống 3 – 4 lần/ tuần. Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 thì chỉ được uống nước dừa với lượng tăng dần. Vì về mặt khoa học, nước dừa cũng có rất nhiều đường, uống nước dừa hàng ngày có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tăng cân quá mức đặc biệt là mang thai 3 tháng đầu chưa cần tăng cân nhiều…Chính vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống 3 – 4 lần/tuần hoặc 100 – 150ml/ngày.

Mang thai mấy tháng uống nước dừa được? Câu trả lời là uống nhiều vào 3 tháng giữa và giảm dần những tháng cuối. Nghĩa là phụ nữ mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa với lượng bình thường hoặc tăng hơn bình thường vì mang thai tháng thứ 4 đã là giai đoạn giữa của thai kỳ. Bà bầu không nên lo lắng trước những món ăn gây ảnh hưởng đến thai nhi, chỉ cần chú ý những món phải kiêng kỵ và tạo tâm lý thoải khi ăn bất cứ thứ gì để thai nhi luôn khỏe mạnh. Cơ bản nước dừa hoàn toàn có lợi ngay cả khi bạn uống ở những tháng đầu. Trừ những người ốm nghén hay những lúc cơ thể mệt mỏi lạnh bụng thì ngưng uống vài bữa cũng không mất mát gì.

Mang thai tháng thứ 4 nên kiêng ăn gì ?

Thai phụ mang thai tháng thứ tư cần chú ý không nên sử dụng những loại thực phẩm này hoặc chỉ sử dụng với số hàm lượng rất ít để tránh ngộ độc và gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

– Sữa chua vi sinh: Sữa chua vi sinh được biết đến như một loại thực phẩm bổ sung, nhằm bổ sung những lợi khuẩn tốt cho quá trình tiêu hóa. Nhưng thai phụ mang thai tháng thứ tư lạm dụng sữa chua vi sinh nhiều sẽ gây sinh non và ngộ độc.

– Những loại cá to, có nguồn gốc đánh bắt xa bờ như cá nhám, cá ngừ đại dương vì đây là những loại thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao, gây nguy hiểm cho thai nhi. Nếu mẹ bầu ăn nhiều sẽ gây ngộ độc thủy ngân cho thai nhi dẫn đến thai chết lưu, sẩy thai hoặc sinh non.

– Thực phẩm ăn vặt: Những thực phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, được bày bán ở các hàng quán ăn vặt ở lề đường có lượng dầu mỡ nhiều, chất béo cao, bên cạnh đó còn có hóa chất phẩm màu độc hại. Nếu thai phụ sử dụng nhiều thực phẩm ăn vặt không sạch sẽ như vậy sẽ gây ngộ độc thức ăn.

Thông qua bài viết Mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa đuợc không ? hy vọng mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Mang thai tháng thứ tư, các thai phụ cần chú ý chế độ dinh dưỡng của mình hợp lý, ăn uống những loại thực phẩm một cách có chọn lọc sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho bản thân và cho con yêu của mình một cách hiệu quả nhất. Chúc bạn mẹ tròn con vuông!

Xem thêm:

 

 

Trước:
Sau:

Check Also

Thuốc bổ sung DHA cho trẻ của Úc có tốt không Giá bao nhiêu tiền 1

Thuốc bổ sung DHA cho trẻ của Úc có tốt không? Giá bao nhiêu tiền?

Theo các chuyên gia Nhi khoa thế giới, Việt Nam nằm trong số quốc gia …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bạn đang xem Mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa đuợc không ?